励みになるウォーキング

 
 
 
 
 
少し前に使っているクレジットカードのポイントに換算できる
歩いた数がポイントになる万歩計の存在を知りました。
去年の夏　ストレスが原因で激太りした私。
３０年の人生の中で到達したことのない
自分の中の境界線を越えた体重の数値にショックをうけ
プロテインダイエットで20日で３キロ落とし
そのあとは、普通の食生活に戻しましたが
運動はあまり好きではない私なので　何か体を動かそうと思い
苦にならず楽しめるウォーキングをはじめ
一日に90分は歩くようにし　３か月続けたところで
食生活は戻しても全部で７キロは痩せました♪
今は一番太っていたときよりプラス１～２キロ上限はありますが
ウオーキングは意識しているせいもあり　体重は安定しています。
ポイント付きの万歩計　ポイントをためると
抽選で　ハワイ旅行が当たったり
そんな楽しみなキャンペーンもあって
始めようと思ったのですが
私が初めに見たメーカーとは違う市販のものでも
カロリーなども換算されて
しかもパソコンにつないで自分のデータ管理をできるものを発見
早速購入し昨日一日使用してみたところです
まだ発売されたばかりなのか
ポイントキャンペーンだとかイベントだとかそんなｋとは出ていない状態ですが
新感覚でウォーキングに励みことができそうで楽しいです♪